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辟榖有科學依據的，我在上一篇《免費辟穀：十八項辟榖作業之三.辟榖術真的有科學解釋證明嗎？》有分享過了，你有看過你才會相信，你相信以後才容易進入辟榖狀態，因為你需要說服你的大腦下功夫，不然不可能辟榖的
為了要讓你更了解辟榖相信辟榖，今天要更深入的探討幾個主題，第一個就是...
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為什麼要辟穀？
我們每天都被這些東西襲擊：化學物、抗生素、防腐劑、殺蟲劑、味精，過敏原、細菌、微生物、寄生蟲、重金屬、病毒、空氣污染和自來水（其中包含700多種有害化學成分）。
我們的身體每時每刻接觸的毒素舉不勝舉。 即使我們吃的是世界上最清潔的全素食品、全天然食品、低熱量食品、低碳水化合物這類健康的食品，而且從不吃垃圾食品，我們還是避免不了空氣中、土壤中或水中存在的污染物。我們體內仍然會有毒素產生、堆積，仍然會超重。
如果我們不堅持排洗我們的體內系統，我們就無法保持健康的身體、飽滿的精神和適宜的身材。
舉個例子，如果你從不換汽車的機油，從不刷牙，從不換空調的過濾器，結果會怎麼樣呢？
答案很明顯，是不是？
所以我要問：「為什麼你從來不清洗你的內臟？」
我們的體內有成千上萬公里的「管子和過濾器」，如果你從不清洗這些管子和過濾器，你想想那些我們經常接觸的毒素都到哪兒去了？
它們不會自消自滅，會逐漸積累在我們體內，堵塞我們的內臟、過濾器和動脈等血管，導致可能的嚴重疾病，而且對肥胖症更是火上澆油 。
辟穀排毒原理
我們的身體具有兩種相反的功能，消化功能增強時，排泄功能則減弱，反之亦是。
自體溶解（Autolysis），是身體自行分解並消化本身組織的一種生理現象，辟穀時人自動進入自體溶解狀態，身體會只消耗最下等物質。
例如死亡細胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物，這種現象等於焚燒垃圾，重要組織和器官則完全不受影響，而且因為消化系統休眠，排泄功能大為增強，大量代謝廢物和毒素得以迅速排除。
人體酸性化是萬病之源！一切疾病的基本原因是身體的生化失衡，因此生物醫學強調萬病一因（The One ness of Disease）。
造成身體系生化失衡的原因則可歸納為四種：錯誤的飲食習慣、不良的生活方式、環境污染、情緒和壓力。
在這四種成因中則以錯誤飲食習慣最為重要。這些因素使血液化學酸鹼失衡，代謝失常，代謝廢物在血液中和組織中無法排除，因而造成毒症（Toximia），引起自體中毒（Auto-Intoxication），這才是一切疾病的真正根源，包括傳染病和慢性病在內，細菌和病毒只有在毒性血液中方能發生破壞作用。
生化失衡是全身系統性病理現象，因此任何有效的療法必須是整體的療法，這種整體療法主要包括了斷食療法、營養療法、草藥療法、保健膳食和帶氧運動等。
其中又以辟穀療法最為迅速有效，若能再配合充足而合適的營養，以及飲食、生活習慣的改變，則疾病就可痊癒，身體機能就會恢復健康。
在細胞代謝和細胞再生的過程中，如果細胞的死亡和補充過程能保持平衡，即能保持青春和健康。如果細胞衰老和死亡的速度超過再生的速度，衰老即行開始。
辟穀期中，死亡細胞的排除過程加速，細胞的再生作用亦加速。同時，因為干涉供應細胞氧氣和營養素的代謝廢物得以有效排除，正常代謝率和細胞氧化作用得以恢復，這就是辟穀術能夠治病強身和返老還童的道理 。
辟穀排堵的幾個過程
辟榖期——細胞修復期——細胞改善期
辟榖期：可根據每個人的不同可分為7天、14天、21天、28天……不等，這個期間不能吃任何東西。平時靠服氣、飲水、各種導引術的調節來中和體內的酸毒，增強排泄功能，使大量毒素排出體外，消耗多餘的脂肪。
細胞修復期：這時辟穀結束人不能馬上進食，要通過流食、半流食、固體食物三個過程來修復身體各個組織及細胞在斷食階段的不活躍狀態，使身體逐漸轉入正常狀態。
細胞改善期：這個期間人體新生了許多細胞組織，要注意飲食結構，多吃蔬菜和水果，外加適量的營養補食品，真正地改善和鞏固體內的細胞環境。
辟穀的效果到底如何？
通過辟穀使大量的毒素排出體外，消耗了多餘的脂肪，達到減肥目的，同時消除了人體內許多暗疾，使人的身體很舒適、皮膚更光澤。經過幾次辟穀，人的外觀改善和原來比照起來真是天壤之別。
身體特別瘦弱的人，通過排毒，改善飲食可以達到增重的作用，恢復往日的丰韻。尤其是關節炎、糖尿病、高血壓、癲癇、肝炎、腎炎、前列腺炎、痛風、內分泌失調、失眠、子宮肌瘤、卵巢囊腫、中耳炎、肥胖、面部暗瘡、面部黑斑、胃炎腸炎、皮膚等病症，效果非常顯著。
事實證明，人體只要毒素排除，再得到充足而均衡的養分補充，身體利用本身強大的自愈力就會自動進行徹底的自我修復，而辟穀能大大加速這一過程並提高其效率。是不是確實是這樣，我們來看看發生在我一個學員身上的例子。
楊大衛居士分享 (2018/04/12)
人生走了一甲子，以前對於這辟榖二字覺得只是不吃不喝可以减肥這對我的人生並不重要、急迫。但就在上禮拜因縁成就下參加了空堂禪師的辟榖研習二日營，開營前一日下午六點前就入營，當天晚上師父就幫學員灌頂調整身體，末學真的很幸運因之前的某些壓力造成我的喉嚨一直咳嗽，離營後才突然驚覺我的喉嚨正常了。
二天的課程包含很多有天人功、呼吸功法、能量場、真氣調理、有氣場行氣功法真的讓我體會到師父的慈悲，了解辟榖理念後通過與身體協商合作，這才了解真正的自然辟榖。
而在第二天有一位師父學員提出了一個問題就是晩上難入睡睡不著怎麼處理，師父很慈悲馬上敎大家一個很有效的抓信息線，這也是我十年來的煩惱問題，原來第一天阿佈師兄幫我處理的睡眠方法就是這個，使我在第二個晚上睡覺時竟然一覺到天亮，竟解決了我十年來的痛苦也體會到真正的睡眠，所以現正我每天都會在睡覺前抓信息功課撥開腦氣。
今天已經辟榖一日一食第十天了，每天抓信息線、撥開腦氣、接開三穴，頂天立地、九轉周天散發正能量給所有接觸的有緣人，師父上課講的改造識就能夠改變命運也正如師父所說的此刻正是為未來際努力的時候了。
辟穀會讓身體好好休息，自我調整，我們長時間被環境所影響以及不良習慣的強力破壞，真的是時候該讓身體好好休息自我修復了。
好了今天就分享到這
你想要辟榖減肥，讓身體健康嗎？
你想要辟榖，讓自己全身細胞汰舊換新，看起來年輕十歲嗎？
你想要辟榖修行，讓自己身心靈得到提升嗎？
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如果是，請做下面幾件事情：
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我們認識辟榖系列正式結束，接下來要進入第二階段的學習，我們要開始學習十八項辟榖作業了...到底辟榖還有哪十個令人心動的好處？
馬上開始你的辟榖之旅吧，期待你在辟榖養生上有飛躍性的突破。
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助人辟榖養生，身心療癒功德最為殊勝
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