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有人會懷疑辟榖對健康到底有沒有那麼好，我在上一篇《免費辟穀：十八項辟榖作業之一. 辟穀術你不來認識，損失就大了》舉了我一個學員，他從一個胖子能穿下一個瘦子的窄小合身的西裝的例子，就是要告訴辟榖流傳了幾千年一定有他的道理，接下來就是要與你分享 ...
辟穀的起源，你會發現你認識的幾個名人也有辟榖過...
辟穀術起於先秦，大約與行氣術同時。
集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。」是為辟穀術最早的理論根據。
《淮南子·地形訓》也有類似的記載。道教創立后，承襲此術，修習辟穀者，代不乏人。從漢至宋，辟穀術在道教內一直十分流行。
湖南長沙馬王堆3號漢墓於1973年出土了兩件舉世矚目的氣功文物：導引圖和《卻穀食氣篇》。前者是繪有各種導引姿勢的彩色帛畫；後者是記載辟穀食氣具體方法的帛書，是第一部辟穀療法專著。據考證，帛書是漢初的寫本，大約在高祖惠帝時期（公元前206—188年）。詳其內容，可能是先秦時流傳下來的古逸書。
道教認為，人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。為此道士們模仿《莊子·逍遙遊》所描寫的「不食五穀，吸風飲露」的仙人行徑，企求達到不死的目的。通過辟穀，能達到很好的養生作用，排毒祛病、延年益壽。
古人也常把辟穀當做一種養生保健法則，《洗髓經》有「食少而服氣，乃得享天年」之說，說明辟穀有延年益壽的作用；《史記·留侯傳》：「張良性多疾，即導引不食谷。」說的是以導引辟穀作為治療疾病的方法。凡行辟穀，一是要堅持食氣，二是仍得食用谷麥飯食以外的雜食藥餌。
很多人在想，身體就已經不好了，少食怎麼會有營養，根本就沒有體力，怎能對抗疾病呢？
秦居士他長期作息不良，還有血壓的問題，甚至惡化到他覺得都快有糖尿病腎臟病的徵兆了，他如何透過幾天的【辟榖研習營】讓他體驗到身體前所未有的輕鬆呢？我們來看看他的故事
感恩師父 及所有師兄師姐這幾天的照顧
我是秦千筑，我是一個從4歲就開始的"胖小妹"，小時候胖嘟嘟的誰都說可愛，但隨著年齡漸長，這可成了苦惱，而且這一惱就是50幾年。
因為原本的血管狀況不佳、再加上後天的不節制，天時 地利+人禍，在30歲時就有了原發性高血壓，所以血壓藥已經吃了20幾年，從原本的一顆到現在已經四顆，最擔心的腎臟病變也出現徵兆！ 內心的隱憂也越來越藏不住，不能繼續”假裝不知道了”！
就在天人交戰的時刻，上天似乎聽到了我的呼求，讓我有一個”減肥”的機會，當我的貴人維華校長告訴我有”辟穀營”時，腦袋中有叮的一聲，再下一個念頭就是費用是多少？辟穀這件事我在很早以前就知道，但每個辟穀營價格都不親民，正在思索這個問題時我聽到了天籟...
那就是費用”隨喜” 哇~~~~這真是撿到寶，怎麼可以錯過，當然馬上報名，看看我的隱憂是否有辦法改善！
在19號踏入嘎色鬧小學時，就感到一股特殊的寧靜，山裡的空氣、小學內的氛圍，那可惡又愛吃的腦馬上就被催眠，當晚餓感就減少很多，接下來知道我們每天的流程及營規時，第一個念頭就是”我可以活著出去嗎”？
早上五點至晚上九點，一天最多只有一根香蕉或一顆橘子，完全完全完全不能吃飯、麵、麵包等精緻的澱粉，因為要避開穀物這就是辟穀啊！哈哈 心中暗自懷疑這會是人的生活嗎？既來之則安之、自己選擇的當然要為結果負責啊！
我們的一天從練功開始，那僵硬的頸椎像骨縫裡卡了沙子，喀拉喀拉的響個不停，腰也是硬到快斷掉，練功結束氣還沒喘過來接著要去山中食氣，聽起來多好聽啊後來才知道是去走路爬山，不囉嗦又是一個小時，心中暗自嘟囔，這樣的日子我還能過幾天啊！
頭三天走這一趟整個人真的感覺快要掛，心臟也不停的在抗議真怕他爆掉，外加那些深奧的佛學課，真讓我昏沉到無以言喻！因此頭幾天就在昏沉與痠痛中度過。
接著下來神奇的事開始了，因為練了動中禪那些昏沉感逐漸消失，肩頸痠痛的問題也不見了！最最重要的就是腎臟的負擔似乎變小了，而我眼前揮之不去的小蚊子也越來越淡，全身的水氣也在漸漸消失，那種感覺只能用神奇來形容，困擾了幾十年的問題在短短四天裡有這麼大的改變，
這下終於明白師父所說：不吃真的不會死、吃多了才會有麻煩！身體是我們最忠實的夥伴，想要日子過得好當然應該好好照顧他，沒想到短短幾天就讓我明白，過去的想法與認知都是在殘害他！在此要說聲感謝我的身體 辛苦了！
當然這一切的發生，都要感謝我們幽默、風趣、迷人的師父，讓我們不但有了健康的身體還有健康的腦袋，以及我的貴人維華校長、帥氣的阿佈師兄、辛苦的錄影師鴻瑞、及天下無敵的大寮長琬伶！感恩這九天的一切，還有42天的路要走，我會努力的！
秦千筑 合十
從上面的分享中你可以看到，不管是你認識的名人還是到我們一般老百姓，透過辟穀對我們的生活都有很大的改變，你發現了嗎？
好了今天就分享到這
你想要辟榖減肥，讓身體健康嗎？
你想要辟榖，讓自己全身細胞汰舊換新，看起來年輕十歲嗎？
你想要辟榖修行，讓自己身心靈得到提升嗎？
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你想不用出門，就可以在家學習免費辟榖嗎？
如果是，請做下面幾件事情：
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下一課我將告訴你辟榖術的起源，你絕對不敢相信居然歷史有這麼悠久。
如果你學習迷路了，可以點此連結【辟榖學習目錄】連結到你想要學習的內容。
馬上開始你的辟榖之旅吧，期待你在辟榖養生上有飛躍性的突破。
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助人辟榖養生，身心療癒功德最為殊勝
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